【健康中國】保護(hù)好你的肺，這幾點(diǎn)很關(guān)鍵｜世界慢阻肺日

保護(hù)好你的肺，這幾點(diǎn)很關(guān)鍵｜世界慢阻肺日

2022年11月16日是第21個(gè)“世界慢阻肺日”，今年的主題是“肺系生命”。

慢性阻塞性肺疾病，簡稱“慢阻肺”，是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

在生活中，我們經(jīng)常聽到“慢支炎”“肺氣腫”的說法，可部分歸類于慢阻肺的范疇。在臨床，診斷慢阻肺有著嚴(yán)格的判定標(biāo)準(zhǔn)，需要結(jié)合危險(xiǎn)因素、臨床癥狀體征和肺功能等輔助檢查。

如何正確認(rèn)識(shí)慢阻肺，如何預(yù)防和治療慢阻肺，是大家尤其是老年人應(yīng)該了解的知識(shí)。

慢阻肺早期容易被忽視

通常來講，慢阻肺是一種伴有不完全可逆的氣流受限和持續(xù)、反復(fù)的呼吸道癥狀，可預(yù)防和治療的呼吸系統(tǒng)疾病。

在我國乃至世界范圍內(nèi)，慢阻肺發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，被稱為肺部“沉默的殺手”。

中國工程院院士王辰領(lǐng)銜的流行病學(xué)研究提示，目前我國慢阻肺患者將近1億人。

由于慢阻肺病情進(jìn)展相對(duì)緩慢、發(fā)病隱匿，大眾對(duì)該病的認(rèn)識(shí)和重視程度遠(yuǎn)不及高血壓、糖尿病等慢性疾病。許多患者在疾病早期階段并不知道自己患病，導(dǎo)致就診時(shí)就已經(jīng)存在嚴(yán)重的肺功能損害，甚至出現(xiàn)并發(fā)癥。

慢阻肺常被誤認(rèn)為只存在于老年人中，由于早期癥狀不典型，在疾病早期常被忽視而錯(cuò)過最佳診療時(shí)間。

慢阻肺常見癥狀可歸納為“咳、痰、喘”：

慢性咳嗽、咯痰。每年咳嗽、咯痰時(shí)間在3個(gè)月且持續(xù)2年以上，以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。

氣短或呼吸困難是典型癥狀，早期是在從事體力勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，隨著病情加重，會(huì)影響日常生活。

部分患者尤其是重度肺功能受損、慢阻肺急性加重期的患者會(huì)出現(xiàn)喘息。

哪些人容易患上慢阻肺

慢阻肺的病因復(fù)雜，總的來說可分為內(nèi)部遺傳因素和外部環(huán)境因素。

有慢阻肺遺傳家族史者患病概率更大。長期大量吸煙是慢阻肺第一高危因素。此外，兒童時(shí)期呼吸道感染，有哮喘、結(jié)核病史，長期接觸粉塵等有害氣體，空氣污染也會(huì)引發(fā)肺部支氣管的慢性炎癥，破壞肺泡組織，產(chǎn)生不可逆的損傷，導(dǎo)致慢阻肺。

長期大量吸煙者或接塵作業(yè)人員，例如從事煤礦采挖，石料加工的人或者有慢阻肺危險(xiǎn)因素的其他人群，一旦經(jīng)常出現(xiàn)慢性咳嗽、咯痰、氣緊等表現(xiàn)，需要敲響慢阻肺的警鐘，盡快尋求醫(yī)生的幫助。

建議年齡超過40歲，有吸煙等慢阻肺高危因素，出現(xiàn)長期反復(fù)咳嗽、咯痰，伴有氣短或呼吸困難、喘息和胸悶者，要警惕慢阻肺的可能。

出現(xiàn)上述情況者應(yīng)盡早到呼吸專科就診，完善肺功能等檢查，早期明確診斷，接受規(guī)范化治療以延緩慢阻肺的進(jìn)展。

如何保護(hù)我們的肺

雖然目前的治療技術(shù)和藥物在不斷發(fā)展，但是肺是不可再生的器官，因此慢阻肺是一種無法治愈的疾病。該病伴隨患者終生，導(dǎo)致患者肺功能逐年下降，頻繁住院治療，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

無論是否已診斷為慢阻肺，大家都可以通過一定的預(yù)防和治療手段保護(hù)我們的肺臟。

個(gè)人要降低慢阻肺患病風(fēng)險(xiǎn)、延緩慢阻肺的進(jìn)展，可以從以下幾個(gè)方面做起：

第一，戒煙。戒煙是降低慢阻肺發(fā)病率最行之有效的手段，任何時(shí)候開始都不算晚。

第二，改善工作居住環(huán)境。從事相關(guān)工作的人群需要做好職業(yè)防護(hù)，減少油煙、有害煙霧粉塵的吸入。

第三，慢阻肺患者要遵醫(yī)囑規(guī)律使用藥物。對(duì)于吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，勿自行停藥，定期復(fù)診評(píng)估治療反應(yīng)，根據(jù)病情變化來調(diào)整藥物治療方案。

第四，適度鍛煉。注意生活飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。慢阻肺患者適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)、積極的肺康復(fù)鍛煉可增強(qiáng)心肺功能，延緩病情進(jìn)展。

第五，預(yù)防感染，接種疫苗。呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素。在秋冬季，大家可接種流感疫苗等預(yù)防感冒，降低急性呼吸道感染加重風(fēng)險(xiǎn)。避免接觸其他呼吸道感染患者。

每個(gè)人只有一個(gè)肺，要重視慢阻肺防治，做好日常生活管理，提高生活質(zhì)量，對(duì)自己、對(duì)家庭負(fù)責(zé)。順暢呼吸，幸福生活！