冰雪天氣,如何做好防范?竹溪縣人民醫院醫生來支招 二維碼
發表時間:2024-02-24 11:07
冰雪天氣,如何做好防范?竹溪縣人民醫院醫生來支招 近日,冰雪天氣來襲。竹溪縣人民醫院全力做好各項醫療應急和服務保障工作,白衣天使、黨員先鋒、志愿力量活躍在除雪防凍第一線。 健康科普專家團克服惡劣天氣困難,踏雪送健康,開展暖心上門服務,保持關懷和聯絡不斷檔。該院“村民健康素養大講堂”團隊第一時間制作科普小常識短視頻,在居民群加強健康宣傳。 為讓居民在特殊氣候中保持健康與安全,竹溪縣人民醫院醫生做出如下溫馨提示: 1、保暖是關鍵:在冰雪天氣里,要特別注意保暖,尤其是頭面部、頸部和手部。外出時需戴上帽子、圍巾和手套,衣服要保持干燥,防止冷空氣進入肺內,避免受寒感冒。防止凍傷,特別是患有心臟病、糖尿病及其他循環系統疾病的老年人應格外注意。 2、企鵝式行走:雨雪天氣非必要不外出,如果確實需要出行,可以嘗試像企鵝一樣擺動雙臂,小步前行,以“外八字”形態行走。這樣能夠將重心最大程度地放在腳上,走得更穩,降低摔倒的風險。
3、路面防滑:路面濕滑,未成年人及老年人出行時須有成年人陪同,穿防滑性好的鞋子。用拐杖的老年人,要在使用前確認拐杖的橡膠底完好。謹慎走路,避免意外受傷。同時,不要著急,慢慢走,確保每一步都踏實。 4、避免高空墜物:盡量避免從樹木、建筑物、樓宇、路牌、廣告牌等危險區域下經過,以防高空墜物砸傷。遇到這些地方,盡量繞行,遠離危險地帶。 5、老年人出行:老年人在雪后應盡量避免出行,如需外出,盡量有家人陪同。此外,可以根據身體情況,使用輔助器械,比如拐杖等,以增加穩定性,降低摔倒風險。 6、鏟雪時防止受傷:熱心的居民在加入公益活動中,注意均勻用力,防止腰部扭傷。使用鐵鏟等工具時注意擦傷。 7、在家里:室內注意定期通風,養成良好的個人衛生習慣,注意生活規律、保證充足睡眠、營養均衡,保持良好的心情。正確使用取暖設備,防止低溫燙傷和一氧化碳中毒。
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