糖尿病教育與預防

2018年11月14日是第12個“聯(lián)合國的糖尿病日”，為了喚起社會對糖尿病防治工作的重視，也推動糖尿病防控工作的開展，竹溪縣人民醫(yī)院太和醫(yī)療集團分院內分泌科在科室領導的帶領下，11月13日下午14時30分在科室辦公室又一次成功開展了糖尿病日主題宣傳活動，本次活動宣傳的主題是:糖尿病教育與預防。本次活動宣傳形式多樣，內容豐富，在領導的高度重視下，活動圍繞了，橫幅宣傳，板報宣傳，PPT內容詳細講解，發(fā)放宣傳手冊，免費測量血糖，以及最后的知識問答互動等！

本次活動總結如下：

首先是科室主任鄒賽緊緊圍繞7個方面詳細講解，對糖尿病知識的掌握，對血糖的自我監(jiān)測，對科學搭配飲食的原則，對合理運動的講究，對藥物治療的技巧，對如何緩解壓力的竅門，以及積極預防并發(fā)癥的風險;在講解中對一些所提出的問題給予了細心的解答，也同時糾正了一些糖尿病患者對藥物，胰島素治療的誤區(qū)，最后鄒主任也提出每個糖尿病患者都應該明白糖尿病是一種慢性病，就我們目前科學水平而言，雖然不能根治，但是若能做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療還是可以控制的。鄒主任還講到在臨床上經?？梢娫S多患者找我就醫(yī)，他們沒有出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，而是出現(xiàn)了虛弱的皮膚瘙癢等其他癥狀，以前我未接受過血糖檢查，最后等出現(xiàn)其他不適需進行血糖檢測時才發(fā)現(xiàn)血糖超出了正常范圍許多，確以為這是平時自己老化了當做解釋，完全不知自己罹患有糖尿病，所以糖尿病患者起初往往沒有太過明顯癥狀，但是不知不覺影響了身體其他器官，因此建議大家對糖尿病要有新的認識，了解，并非所有糖尿病患者都會出現(xiàn)典型的“三多一少”，具有糖尿病危險因素的人群需要規(guī)律體檢及時發(fā)現(xiàn)血糖問題。    

其次科室護士長李玉琴也通過PPT的形式，再次充分講解了糖尿病患者的飲食管理，護士長首先提出了，得了糖尿病就與美食“絕緣“了么？大家都很不以為然，其實這是不對的，下面我們就從糖尿病的的“五駕馬車”里面最值得大家關注五駕馬車之一，飲食來講解如何去掌握健康飲食，讓大家都沒輕松享受美食。護士通過“四個點”告訴大家，多懂點兒，少吃點兒，勤動點兒，放松點兒。多懂點兒就是多看看關于糖尿病書籍，多聽聽關于糖尿病的講座，增加自己對糖尿的基本知識和預防方法的了解。少吃點兒就是，要合理控制食物的總熱量，少食多餐，平衡膳食，食物多樣化，避免大吃大喝，吸煙，喝酒，等。常有患者問我們，糖尿病是不是不少吃糖就可以了，其實不然，除了糖之外，脂肪，蛋白類食物也是導致血糖升高的元兇，同樣需要控制。我們科室曾經有一位患者的糖尿病后一年沒有吃過肉類，和主食，在我們科室住院后，連續(xù)兩天發(fā)生了低血糖，后來我們仔細詢問患者后，他告訴我們，說吃了這些血糖就會控制不好，這樣血糖肯定控制不好，其實人的每天的能量供給主要來自碳水化合物，也就是米飯，饅頭，淀粉類食物，控制飲食要以碳水化合物為主，控制攝入總量。勤動點兒，就是增加體力活動時間和運動量，每天進行有氧運動，避免肥胖，放松點兒，就是力求做到開朗，豁達，樂觀，既要保持積極向上的心態(tài)，不大喜大悲，勞逸結合，心里平衡。大家只要做到“四個點兒”，相信大家糖尿病發(fā)病率會大大降低。

最后就是給大家免費測量血糖，鄒主任，護士長親自發(fā)放宣傳手冊到每個人手中，此次活動開展長達2小時之久，發(fā)放宣傳手冊150余本，測量血糖100余人，現(xiàn)場健康指導任人員10余人。大家提問，討論，互動交流等。鄒主任，護士長，其他醫(yī)生都在紛紛解答，針對血糖控制不理想患者，對他們仔細檢查，詢問，重新制定血糖控制方案。

通過此次活動宣傳，使大家進一步了解糖尿病的防治常識，強化了糖尿病防治意識，提高了大家對糖尿病科學認識水平，普及了糖尿病防治知識，從而加強了自我保護意識，相信本次活動使大家對糖尿病知識的知曉率提升了一個臺階，讓大家共同關注，健康快樂生活每一天。